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酱牛肉的营养价值

来源:千金价值网 2024-07-11 11:06:17

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酱牛肉的营养价值(1)

  酱牛肉道传的中国美食,以牛肉为主要原料,加入酱油、糖、料等调味料腌而成BDz。酱牛肉不仅美味可口,而且营养丰富,下面我们来详细了解下酱牛肉的营养价值。

1.蛋白质

酱牛肉的营养价值(1)

牛肉是种优质的蛋白质来源,酱牛肉中的牛肉也是如。蛋白质是人体必需的营养素之,能够提供人体所需的氨基酸,对于体的生长和修复都有着重要的作用www.fengshuilao.com。酱牛肉中的蛋白质含量较高,每100克酱牛肉中含有约20克蛋白质,能够满足人体每日所需的蛋白质摄入量。

2.铁质

  牛肉是种富含铁质的食物,酱牛肉中的牛肉同样也是如。铁是人体必需的微量素之,对于血液中的血蛋白的合成有着重要的作用,能够帮助人体维持正常的血蛋白水平来自www.fengshuilao.com。酱牛肉中的铁质含量较高,每100克酱牛肉中含有约2.5毫克的铁质,能够满足人体每日所需的铁质摄入量。

3.锌

牛肉是种富含锌的食物,酱牛肉中的牛肉同样也是如。锌是人体必需的微量素之,对于体的免疫系和生殖系都有着重要的作用千.金.价.值.网。酱牛肉中的锌含量较高,每100克酱牛肉中含有约3毫克的锌,能够满足人体每日所需的锌摄入量。

4.维生素B12

  牛肉是种富含维生素B12的食物,酱牛肉中的牛肉同样也是如。维生素B12是人体必需的维生素之,对于体的神经系和血液系都有着重要的作用来源www.fengshuilao.com。酱牛肉中的维生素B12含量较高,每100克酱牛肉中含有约2.5微克的维生素B12,能够满足人体每日所需的维生素B12摄入量。

5.其他营养素

除了上述的营养素外,酱牛肉中还含有丰富的其他营养素,如锰、磷、钾等。些营养素对于人体的健康都有着重要的作用,能够帮助人体维持正常的生理www.fengshuilao.com千金价值网

标签 酱牛肉
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